| Ery Flemming: | Atem- und Bewegungslehrerin Yogalehrerin (BDY / EYU) Seminarleiterin Rückentraining |
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Asana bezieht sich auf die Beschäftigung mit der Körperebene.
Asanas sind körperliche Yogaübungen für
Das Ziel ist die Entwicklung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Aufrichtung.
Dies betrifft auch die Haltung im Leben, sowohl die äußere wie die innere.
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